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黑枸杞300毫升的水放多少枸杞?
2022-06-23

黑枸杞300毫升的水放多少枸杞?黑枸杞泡水用量也会影响食用效果,泡的少量吃了没什么效果,如果泡的太多可能会造成浪费,而且还可能会出现上火的情况。下面分享一下黑枸杞泡水泡多少合适。

黑枸杞300毫升的水放多少枸杞?

大家可能会发现黑枸杞是分大小等级的,大颗粒的黑枸杞一般泡水就会泡少一些,小颗粒的黑枸杞我们就会放多一些。我们以300毫升的水为例,大颗粒的可以泡20-30粒左右,小颗粒的可以泡40-50粒左右。大家在泡水的时候要根据自己的情况来食用,一定不要喝太多,成人一天喝一两次即可,虽然黑枸杞营养价值非常高,但也不要喝太多,不然会出现上火的情况。

PS:老人和小孩喝黑枸杞用量要减半,老人和小孩每天喝一次即可。此外,感冒发烧、身体有炎症、腹泻期间的朋友是不能喝黑枸杞的不然身体可能会好的很慢,还有加重的可能。所以这个时候最好不要喝黑枸杞。

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